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La méditation est un excellent moyen de contrer le stress. Non seulement elle le contre mais elle peut aider à l’enrayer complètement. Bien sûr, vous vivrez diverses situations qui vous apporteront une bonne dose de stress mais la façon de le gérer en pratiquant la méditation en modifiera totalement votre approche.
Méditer dans le monde dans lequel nous vivons est une sorte de victoire de l’esprit sur la matière et permet de pousser à l’excès sa maîtrise de la concentration. Vous vous donnez ainsi les moyens de maîtriser vos états d’anxiété…
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| Vous aimez votre boulot et appréciez ce que vous y réalisez. Vous vous y sentez épanoui et passeriez le plus clair de votre temps à travailler et à finaliser certains dossiers… Mais vous avez un partenaire, des enfants, des amis, des animaux domestiques… |
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Où se situe la balance ?
Une semaine compte 35 heures de travail pour un poste à temps plein. Si vous choisissez d’en faire davantage, pas de soucis. Mais sachez doser. Une surcharge de travail pour mener un projet important à terme ou dans le but d’obtenir une promotion souhaitée peut être justifiée. Mais si le surtemps devient un standard... |
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| La recherche de la perfection envahit de plus en plus les sociétés modernes. Tout doit être réalisé selon des standards d'esthétisme qui s'avèrent, bien souvent, à des kilomètres de la véritable nature humaine. |
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Peu importe le contexte de votre vie actuelle, votre évolution peut être négative ou positive. Si elle est positive, servez-vous de votre passé pour vous rappeler combien votre vie a changé, combien votre existence s’est améliorée, combien vous... |
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